Se lancer dans un voyage de croissance capillaire n’est pas une tâche facile. C’est plein de moments où vous vérifiez constamment combien de centimètres de cheveux vous avez gagnés ou vous vous demandez quels secrets se cachent dans les cheveux longs de ces YouTubeurs aux cheveux naturels.
Il est fort probable que vous ayez déjà fait subir à vos cheveux de nombreux essais et erreurs avec différents produits coûteux dont l’efficacité n’est pas garantie. Cependant, vous pouvez réellement fabriquer vos propres concoctions pour la pousse des cheveux sans avoir à dépenser une tonne d’argent en produits capillaires.
C’est pourquoi j’ai rassemblé dans cet article quelques recettes maison simples et efficaces pour faire pousser vos cheveux. Lisez la suite pour découvrir les meilleures options de bricolage que vous pouvez utiliser pour donner à vos cheveux l’attention dont ils ont besoin.
Pourquoi mes cheveux naturels ne poussent-ils pas ?
Comme je l’ai mentionné dans mon article sur la croissance des cheveux 4c , à moins qu’il n’y ait un problème de santé sous-jacent comme l’alopécie, les cheveux de tout le monde poussent naturellement. La plupart des gens ont des cheveux qui poussent entre un demi-pouce et un pouce par mois.
La seule raison pour laquelle vous ne remarquez peut-être pas la pousse de vos cheveux est que vous avez certaines habitudes capillaires et de style de vie qui peuvent provoquer la casse de vos cheveux, ce qui vous empêche de maintenir leur pousse. Certaines de ces habitudes peuvent consister à ne pas hydrater souvent les cheveux, à porter des coiffures protectrices trop serrées ou à ne pas démêler correctement les cheveux. Vous pouvez en savoir plus sur les erreurs qui pourraient affecter la pousse de vos cheveux dans cet article .
Les aliments peuvent-ils favoriser la croissance des cheveux ?
Nous avons tous probablement entendu le dicton « nous sommes ce que nous mangeons » plus de fois que nous ne pouvons le compter. Cependant, aussi cliché que cela puisse paraître, c’est en fait vrai en ce qui concerne vos cheveux. Lorsque votre corps manque de certains nutriments, il peut ralentir la vitesse à laquelle vos cheveux poussent.
Lorsque vous avez des protéines, des acides gras, de la biotine, du fer, du zinc et des vitamines dans votre alimentation, ils garantissent la santé du corps et facilitent la croissance des cheveux au niveau moléculaire.
Les cheveux sont principalement constitués de protéines, alors essayez de manger des aliments riches en protéines comme la viande, le poisson, les haricots et les œufs. D’autres aliments comme les légumes à feuilles vertes, les noix, les avocats et bien d’autres encore favorisent également la croissance des cheveux. Vous pouvez en savoir plus à leur sujet ici .
Quels ingrédients font pousser les cheveux ?
Certains des meilleurs ingrédients pour stimuler la croissance des cheveux sont les suivants :
- Eau : l’eau est un hydratant essentiel pour les cheveux. Elle empêche les cheveux de devenir secs et, par conséquent, réduit les cassures et les dommages. Cela vous permettra d’obtenir des cheveux sensiblement plus longs, car vous pourrez conserver plus de longueur.
- Glycérine : La glycérine est un humectant nourrissant qui absorbe l’humidité dans vos cheveux. Cela réduit la casse et les dommages et vous aide à conserver votre longueur, ce qui donne l’impression que vos cheveux poussent plus vite.
- Beurre de karité : Le beurre de karité contient des acides gras et des vitamines, qui sont excellents pour les cheveux et le cuir chevelu, mais il aide également à sceller l’humidité dans les cheveux. Cela réduira à son tour la casse et conduira à des cheveux plus forts et à une meilleure conservation de la longueur.
- Huile de ricin : de nombreuses femmes ne jurent que par l’huile de ricin comme ingrédient pour la pousse des cheveux, et je peux personnellement témoigner de ses bienfaits. Cependant, il n’a pas été scientifiquement prouvé qu’elle favorise la pousse des cheveux, alors prenez cela avec des pincettes. Cependant, elle contient de nombreuses vitamines et acides gras qui aident à retenir l’humidité et à réduire la casse, ce qui peut finalement aider à conserver la longueur.
- Romarin : L’huile de romarin contient de nombreux antioxydants qui réduisent l’inflammation du cuir chevelu et, par conséquent, facilitent la croissance des cheveux. Vous pouvez utiliser l’huile ou infuser la plante fraîche dans de l’eau pour en profiter.
- Huile de graines de citrouille : Cette huile est riche en bêta-carotène et en acides gras, qui sont excellents pour la croissance des cheveux.
- Huile d’arbre à thé : L’huile d’arbre à thé est une excellente huile aux propriétés antioxydantes et antibactériennes. Elle aide à réduire l’inflammation du cuir chevelu et favorise la croissance des cheveux.
Quelle est la différence entre la croissance des cheveux et la rétention de leur longueur ?
La plupart des gens utilisent souvent à tort les termes « pousse des cheveux » et « maintien de la longueur » de manière interchangeable, mais il existe en fait une différence entre les deux. La pousse des cheveux correspond à la vitesse à laquelle vos cheveux poussent à partir du follicule, et elle se produit généralement selon un cycle appelé « cycle de croissance des cheveux ».
Ce cycle se compose de quatre étapes : anagène, catagène, télogène et exogène. La phase de croissance des cheveux se déroule principalement pendant la phase anagène, et vous n’avez pas beaucoup de contrôle sur la croissance des cheveux pendant cette phase.
La rétention de longueur, en revanche, est votre capacité à conserver la longueur des cheveux qui poussent à partir de votre follicule à tout moment. C’est vraiment le seul facteur contrôlable de la « pousse des cheveux », car il est déterminé par vos habitudes de vie et la façon dont vous prenez soin de vos cheveux. Si vous parvenez à conserver la majeure partie de la longueur de vos cheveux, vous aurez des cheveux longs. Si vous n’y parvenez pas, ils se casseront et vous ne remarquerez aucune pousse.
Puis-je accélérer la pousse des cheveux ?
Il n’existe pas de secret miracle pour accélérer la pousse des cheveux, car nous n’avons pas beaucoup de contrôle sur eux et nous sommes tous déjà nés avec le nombre total de follicules pileux que nous aurons un jour. Il n’y a donc aucun moyen de vraiment changer cela.
Il existe cependant certaines mesures que vous pouvez prendre pour faciliter le processus de croissance. Il s’agit notamment des mesures suivantes :
- Massez le cuir chevelu avec des huiles de croissance : appliquez une huile de croissance comme l’huile de ricin ou l’huile d’amla sur le cuir chevelu deux fois par semaine et massez-la pendant environ 5 à 10 minutes.
- Ayez une alimentation équilibrée : les cheveux ont besoin de vitamines et de protéines. Consommer une alimentation saine composée d’œufs, de noix, de saumon, de légumes à feuilles vertes et de fruits enrichira vos cheveux avec les nutriments dont ils ont besoin pour pousser.
- Essayez les vitamines/traitements capillaires : vous pouvez également améliorer votre état en prenant des vitamines capillaires. Ces vitamines orales complèteront votre corps avec des vitamines supplémentaires dont il ne dispose peut-être pas et, à leur tour, stimuleront la croissance des cheveux. Cependant, vous devez respecter la dose prescrite, sinon vous ne remarquerez pas beaucoup de différence. Vous pouvez également essayer un traitement professionnel pour la croissance des cheveux comme le minoxidil . Il s’agit d’un sérum topique pour la croissance des cheveux formulé pour traiter l’épaisseur des cheveux en stimulant leur croissance.
- Laissez vos cheveux tranquilles : cela peut sembler contre-intuitif, mais j’ai découvert que la meilleure façon de stimuler la pousse des cheveux est tout simplement d’arrêter de stresser et de laisser vos cheveux faire leur propre chemin. Changer constamment de style et manipuler excessivement les cheveux sont l’une des principales raisons pour lesquelles les gens finissent par avoir des cheveux cassants, ce qui affecte la pousse de leurs cheveux.
Remarque : je ne dis pas que vous devez complètement négliger vos cheveux, mais adopter une coiffure protectrice pendant au moins 1 à 2 semaines permettra de replier vos pointes et de réduire la casse, ce qui finira par conserver la longueur.
Recettes d’huiles pour la pousse des cheveux
Si vous recherchez des huiles qui stimulent la croissance des cheveux, essayez certaines des options ci-dessous.
1. Huile de clou de girofle
Ce qu’il fait
Les clous de girofle contiennent un composé organique appelé eugénol, qui favorise la croissance des cheveux et revitalise les follicules pileux. Il réduit également l’inflammation du cuir chevelu et augmente le flux sanguin vers le cuir chevelu.
Ce dont vous aurez besoin
- Clous de girofle entiers
- huile d’avocat ou huile d’olive (n’importe quelle huile de support fera l’affaire)
- Tissu filtrant
Comment l’utiliser
- Ajoutez les clous de girofle entiers dans un mixeur et broyez-les en poudre.
- Mélangez deux cuillères à soupe de poudre de clou de girofle et 4 onces d’huile dans un récipient.
- Placez le récipient dans de l’eau chaude pour réchauffer le mélange. Ensuite, couvrez-le et placez-le dans une armoire de rangement pendant 1 à 2 jours.
- Au bout de deux jours, versez le mélange d’huile de clou de girofle dans un tissu filtrant et pressez-le pour en extraire l’huile. Jetez la poudre de clou de girofle.
- Vaporisez un peu d’eau sur vos cheveux. Appliquez ensuite cette huile uniquement sur votre cuir chevelu 1 à 2 fois par semaine et massez-la pendant quelques minutes. Vous pouvez la laisser poser ou la rincer après quelques heures si vous préférez.
2. Huile de romarin
Ce qu’il fait
L’huile de romarin a des propriétés anti-inflammatoires. De plus, elle renforce les cheveux et favorise la croissance des nerfs et des cheveux.
Ce dont vous aurez besoin
- Feuilles de romarin frais
- Huile d’olive
- Huile de ricin
Comment l’utiliser
- Rincez les feuilles de romarin et séchez-les avec une serviette douce
- Ajoutez ¼ de tasse d’huile d’olive et deux cuillères à soupe d’huile de ricin dans un bol.
- Retirez les feuilles du romarin et ajoutez-les au mélange d’huile.
- Faites bouillir de l’eau dans une casserole sur le feu. Une fois que l’eau commence à bouillir, réduisez le feu à doux.
- Placez le bol contenant le mélange de romarin sur l’eau bouillante pendant dix minutes. Veillez à ce que l’eau ne pénètre pas dans le bol. Vous essayez seulement de chauffer l’huile, pas de la cuire.
- Retirez le bol et laissez refroidir l’huile.
- Versez le mélange d’huile dans une passoire et filtrez l’huile. Jetez ensuite les feuilles de romarin.
- Vaporisez de l’eau sur vos cheveux, appliquez cette huile sur votre cuir chevelu et massez. Utilisez-la une à deux fois par semaine.
3. Huile capillaire ayurvédique
Ce qu’il fait
Cette huile capillaire ayurvédique est une huile de croissance puissante qui a complètement transformé mes cheveux naturels et m’a aidé à remarquer une plus grande croissance. Elle regorge d’herbes nourrissantes qui réduisent la perte de cheveux, stimulent la croissance des cheveux et stimulent la circulation sanguine vers le cuir chevelu. Elle aide également à foncer les cheveux et contient des ingrédients anti-inflammatoires et antibactériens, qui aident à équilibrer la santé du cuir chevelu et renforcent les follicules pileux.
Ce dont vous aurez besoin
- Huile d’olive
- Huile de pépins de raisin
- Huile d’amande douce
- Huile de ricin noire jamaïcaine
- Huile essentielle d’arbre à thé
- Huile essentielle de lavande
- Graines de fenugrec
- Poudre d’amla
- Poudre de henné
- Poudre de Bhringraj
- Bocal Mason
- Flacon applicateur
Comment l’utiliser
- Ajoutez trois cuillères à soupe de graines de fenugrec, de poudre d’amla, de poudre de henné et de poudre de bhringraj dans un pot Mason.
- Ajoutez ¼ de tasse d’huile d’olive dans le pot
- Ajoutez ¼ de tasse d’huile de pépins de raisin dans le pot
- Ajoutez ¼ de tasse d’huile d’amande dans le pot et secouez bien le mélange
- Couvrez le bocal et placez-le dans de l’eau chaude pendant une heure. Laissez-le ensuite infuser dans un endroit exposé à la lumière directe du soleil pendant 1 à 2 semaines.
- Après l’infusion, versez le mélange d’huile dans un tissu filtrant et filtrez l’huile.
- Ajoutez quatre cuillères à soupe d’huile de ricin noire jamaïcaine au mélange.
- Ajoutez 60 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé (soit environ 3 ml)
- Ajoutez 40 gouttes d’huile essentielle de lavande (environ 2 ml)
- Transférez le mélange dans un flacon applicateur et agitez pour mélanger le tout.
- Vaporisez un peu d’eau sur le cuir chevelu, puis quelques gouttes d’huile ayurvédique sur tout le cuir chevelu. Massez pendant quelques minutes.
- Conservez l’huile dans un endroit frais et sec et appliquez-la sur le cuir chevelu deux fois par semaine.
Masques de croissance capillaire pour cheveux secs et abîmés
Si vous avez les cheveux secs et abîmés, vous pouvez essayer ces masques capillaires nourrissants pour hydrater les cheveux et stimuler leur croissance.
4. Masque Amla
Ce qu’il fait
Ce masque capillaire à l’amla est un masque fantastique riche en acides gras et en humectants pour nourrir les cheveux secs et abîmés. Il contrôle également la chute des cheveux, nourrit les follicules pileux et stimule la croissance des cheveux.
Ce dont vous aurez besoin
- Poudre d’amla
- Jus d’aloe vera
- Eau de rose
- Beurre de karité
Comment l’utiliser
- Ajoutez une demi-tasse de beurre de karité dans un bol et placez le bol dans de l’eau chaude pour faire fondre le beurre de karité.
- Mélangez à parts égales de la poudre d’amla et du jus d’aloe vera dans un bol séparé.
- Ajoutez 2 à 3 cuillères à soupe d’eau de rose dans le bol.
- Ajoutez ensuite le beurre de karité fondu et utilisez une cuillère pour bien mélanger le tout.
- Appliquez le mélange sur vos cheveux et laissez agir 30 à 60 minutes après le shampooing.
- Rincez et appliquez une crème hydratante.
- Utilisez ce masque chaque jour de lavage ou une fois par semaine.
5. Masque capillaire à l’avocat et à la banane
Ce qu’il fait
Ce masque capillaire est riche en acides gras, protéines, humectants et huiles nourrissantes, qui renforcent et hydratent les cheveux secs et abîmés. Les huiles qu’il contient facilitent également la pousse des cheveux. Il est très populaire auprès de nombreuses femmes aux cheveux naturels de tous types. Il est même le favori de célébrités comme Cardi B, qui l’a reconnu comme l’un des secrets clés de son régime de pousse des cheveux.
Ce dont vous aurez besoin
- Banane
- Avocats
- Chéri
- Œuf
- Huile d’Argan
- Huile de ricin noire jamaïcaine
Comment l’utiliser
- Mélanger tous les ingrédients dans un mixeur et mixer jusqu’à obtenir une consistance lisse.
- Transférez le mélange dans un bol et appliquez-le uniformément sur vos cheveux après le shampooing.
- Laissez agir 30 à 60 minutes et rincez. Appliquez ensuite une crème hydratante.
- Faites cela chaque semaine ou au moins une fois toutes les deux semaines.
6. Masque au henné
Ce qu’il fait
Ce masque capillaire au henné renforce et répare les follicules pileux tout en favorisant la pousse des cheveux. Il contient également des humectants qui hydratent en profondeur et aident à nourrir les cheveux secs et abîmés.
Ce dont vous aurez besoin
- Poudre de henné
- Lait de coco
- Chéri
- Huile de pépins de courge
- Jus d’aloe vera
Comment l’utiliser
- Ajoutez une demi-tasse de lait de coco dans un bol.
- Ajoutez ¼ de tasse de poudre de henné et de jus d’aloe vera au lait de coco.
- Ajoutez deux cuillères à soupe de miel et une cuillère à soupe d’huile de pépins de citrouille.
- Bien mélanger le tout avec une cuillère ou une spatule.
- Appliquez le mélange sur vos cheveux et laissez agir 30 minutes avant de rincer.
- Utilisez-le chaque semaine ou chaque jour de lavage.
Aliments pour la croissance et l’épaisseur des cheveux
Si vous cherchez quelque chose pour nourrir vos cheveux et favoriser leur épaisseur et leur croissance, essayez ces recettes de nourriture pour cheveux.
7. Mélange de beurre de karité
Ce qu’il fait
À lui seul, le beurre de karité est un ingrédient nourrissant et hydratant qui enrichit les cheveux en vitamines tout en aidant à sceller l’hydratation. Cependant, en le combinant avec d’autres ingrédients favorisant la croissance des cheveux, vous obtenez un mélange puissant qui stimulera les follicules pileux et favorisera des cheveux brillants et épais.
Ce dont vous aurez besoin
- Poudre d’amla
- Poudre d’aloe vera
- Huile d’olive
- Huile de son de riz
- Beurre de karité
- Poudre de moringa
- Huile de menthe poivrée
Comment l’utiliser
- Mélangez ¼ tasse de poudre d’amla, de poudre d’aloe vera, de poudre de moringa, une tasse d’huile d’olive et une tasse d’huile de son de riz dans une casserole.
- Transférez la casserole sur votre cuisinière et faites chauffer l’huile à feu doux pendant environ 20 minutes.
- Dans un bol séparé, ajoutez quatre tasses de beurre de karité brut.
- Ajoutez un peu d’eau chaude dans un grand bol, puis placez le bol de beurre de karité à l’intérieur pendant environ 10 minutes. Le beurre de karité devrait ensuite fondre et prendre une consistance huileuse.
- Versez le mélange d’huile d’olive tiède dans un linge filtrant et essorez-le.
- Versez le mélange d’huile dans le beurre de karité fondu.
- À l’aide d’un mixeur ou d’un fouet, mélangez le tout jusqu’à obtenir un beurre mousseux.
- Transférez le beurre mélangé dans un récipient et appliquez-le sur vos cheveux au moins deux fois par semaine.
8. Mélange de jus d’oignon pour la croissance des cheveux
Ce qu’il fait
Le jus d’oignon est un ingrédient incroyable pour la croissance des cheveux. Il contient du soufre qui nourrit les follicules pileux et stimule la croissance et l’épaisseur des cheveux. Il regorge également d’antioxydants et de propriétés antimicrobiennes, qui réduisent la chute des cheveux et apaisent toute inflammation du cuir chevelu.
Ce dont vous aurez besoin
- Un oignon entier
- Huile de ricin
- Huile essentielle de lavande
- Bol
- Tissu filtrant
Comment l’utiliser
- Coupez l’oignon en rondelles et mixez-le jusqu’à obtenir une consistance lisse.
- Versez l’oignon mixé dans un linge à passer et pressez le mélange pour en extraire le jus.
- Mélangez à parts égales le jus d’oignon et l’huile de ricin noire jamaïcaine.
- Ajoutez une goutte d’huile essentielle de lavande et mélangez bien.
- Appliquez le mélange sur le cuir chevelu et massez. Laissez ensuite agir pendant environ une heure (si vous le pouvez, il est préférable d’appliquer ce mélange d’oignons pendant la nuit et de le laver le matin).
- Lavez-le avec du shampoing.
Les meilleures recettes pour adoucir les cheveux chroniquement secs
Essayez les recettes ci-dessous si vous cherchez quelque chose pour adoucir vos cheveux secs.
9. Soin au lait de coco
Ce qu’il fait
Ce soin contient des ingrédients hydratants qui aident à adoucir les cheveux. Il est également riche en acides gras, en humectants et en vitamines C, B et E.
Ce dont vous aurez besoin
- Lait de coco
- Chéri
- Poudre d’hibiscus
Comment l’utiliser
- Mélangez une demi-tasse de lait de coco et trois cuillères à soupe de miel dans un bol.
- Ajoutez une cuillère à soupe de poudre d’hibiscus et mélangez bien.
- Appliquez le traitement sur vos cheveux et laissez agir pendant environ trente minutes, puis rincez avec un shampooing.
- Utilisez ce traitement chaque jour de lavage.
10. Traitement pré-shampooing à l’Aloe Vera
Ce qu’il fait
Ce soin à l’aloe vera lisse les cuticules des cheveux et adoucit les cheveux. De plus, l’aloe vera est un humectant naturel, il absorbe donc l’humidité dans les cheveux tout en réduisant la sécheresse et la casse.
Ce dont vous aurez besoin
- Plante fraîche d’aloe vera
- Huile d’olive
- Bol
- Tissu filtrant
Comment l’utiliser
- Coupez la plante d’aloe vera en petites sections et coupez chacune d’elles en deux pour accéder au gel.
- Utilisez une cuillère pour prélever le gel d’aloe vera dans toutes les petites sections
- Ajoutez le gel d’aloe vera et quelques cuillères à soupe d’huile d’olive dans un mixeur. Mixez ensuite légèrement le mélange pendant quelques secondes
- Versez les mélanges de gel dans un tissu filtrant et pressez le jus dans un bol.
- Transférez le mélange de jus d’aloe vera dans un vaporisateur ou un flacon applicateur et appliquez-le sur l’ensemble de vos cheveux. Utilisez-le comme démêlant juste avant le shampoing les jours de lavage.
Conclusion
En résumé, si vous essayez de faire pousser vos cheveux naturels, vous pouvez le faire sans dépenser des tonnes d’argent pour des produits, et en incorporant certaines de ces recettes de croissance maison dans votre régime capillaire, vous pouvez faciliter la croissance de vos cheveux. En plus de ces recettes, n’oubliez pas de maintenir une bonne routine d’hydratation pour vos cheveux, essayez un coiffage protecteur et soyez patient ; vos cheveux s’épanouiront et pousseront avec des soins appropriés.
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